Subluxación del hombro
(Shoulder Subluxation)
¿Qué es una subluxación del hombro?
Una subluxación del hombro es una dislocación temporal y parcial de la articulación del hombro. El hombro tiene una articulación de compuesta por una cabeza y una cuenca. La cabeza del hueso del brazo superior se inserta normalmente en la cuenca del omóplato y se mantiene en su lugar por medio de un grupo de ligamentos, que son bandas resistentes de tejido que conectan los huesos entre sí. En una subluxación, la cabeza del hueso del brazo superior se desliza parcialmente fuera de la cuenca del hombro.
¿Cómo ocurre?
Una subluxación del hombro puede ser causada por:
- caerse con el brazo extendido
- recibir un golpe directamente en el hombro
- verse el brazo forzado a estar en una posición que no es natural.
Si ha tenido una lesión previa o si los ligamentos del hombro están sueltos naturalmente, es posible que se subluxe el hombro con actividades simples como lanzar un objeto o colocarse una chaqueta.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas de una subluxación del hombro son:
- la sensación de que el hombro "entra y sale" de la articulación
- sensación de que la articulación del hombro está suelta
- dolor, debilidad o entumecimiento del hombro o del brazo.
¿Cómo se diagnostica?
Su profesional médico le hará preguntas sobre sus síntomas y lo examinará. Muchas veces el diagnóstico de subluxación del hombro se basa en su descripción de la lesión.
Cuando el profesional médico lo examine podrá ver que el hombro está suelto o incluso que se sale parcialmente de la articulación durante el examen. Su médico le puede pedir que se haga una radiografía para ver si tiene fracturas.
¿Cómo se trata?
El dolor de una subluxación de hombro se trata:
- colocándose hielo sobre el hombro durante 20 a 30 minutos 3 ó 4 veces por día
- tomando un medicamento antiinflamatorio como ibuprofeno.
- evitando actividades que causen dolor.
El tratamiento más importante para los hombros sueltos que se subluxan es hacer ejercicios de fortalecimiento del hombro. Si el hombro se le sigue subluxando y causa dolor u otros síntomas, es posible que haya que operarlo para corregir el problema de la articulación.
¿Cuándo puedo volver a practicar mi deporte o actividad?
El objetivo de un programa de rehabilitación es que usted pueda volver a practicar su deporte o actividad en forma segura lo antes posible. Si vuelve a practicar demasiado temprano, su lesión se puede agravar, con el peligro de que el daño sea permanente. Cada persona se recupera de su lesión a un ritmo diferente. Su retorno a la práctica deportiva o actividad dependerá de cuán rápido se recupere su hombro y no de cuántos días o semanas han transcurrido desde su lesión.
Podrá volver a practicar su deporte o actividad en forma segura cuando:
- pueda mover el hombro lesionado en todas las direcciones sin dolor
- el hombro lesionado haya recuperado su resistencia normal, comparado con el otro hombro.
En deportes donde se deba lanzar un objeto, deberá recuperar gradualmente su capacidad para lanzar. Esto quiere decir que debe comenzar lanzando suavemente, y poco a poco ir lanzando con más fuerza.
¿Cómo se puede prevenir una subluxación del hombro?
Las subluxaciones del hombro se producen muchas veces por accidentes que no se pueden prevenir. Es importante que fortalezca sus hombros, sobre todo si ya ha sufrido una lesión previamente.
